スキンケアを一生懸命やっているのに、お肌が改善しない…と悩んでしまうことありませんか？

スキンケアを見直すことも大切ですが、食事からしっかり栄養素をとることもとても大切です🙌

＊肌の乾燥・カサつき
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、β-カロチン、ヒアルロン酸
【ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、レバー、キウイ、いちごなど】

＊ニキビ・肌荒れ
ビタミンB2、ビタミンB6
【うなぎ、イワシ(魚介類)、レバー(肉類)、豆類など】

＊腰痛・肩こり
ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB12
【ごま、アーモンド、たらこ、煎茶など】

バランスよく取り入れるは大変ですよね…
ですが、少しでも意識して食事をするだけで美肌の近道になりますよ☺️

難しい場合は、サプリなどで補うのも◎

当サロンでもドリンクやサプリなどご紹介可能です✨

ぜひご相談くださいませ🍀

ルレーヴ代官山 LeReve
(代官山/フェイシャル/フェイシャルエステ/ヒト幹細胞/エイジングケア/ピーリング/ハーブピーリング/ウォーターピーリング/ハイドラフェイシャル/ハイドロフェイシャル/クレンジング/小顔/小顔矯正/美肌/リフトアップ/糸リフト/たるみケア/毛穴/毛穴ケア/毛穴洗浄/シミケア/角質)
0334611884
渋谷区恵比寿西1-34-21 102